Catalogue IKEA - EXPIRÉ - page 26 *

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Faites la diférence avec la lumière 26 • La zone de couchage doit rester aussi sombre que possible. Les rideaux et stores occultants peuvent contribuer à faire la diférence en empêchant la lumière d'entrer. • Pour certaines personnes, bien dormir signiie garder une veilleuse allumée toute la nuit. L'éclairage LED réduit la consommation d'énergie dans les pièces qui restent éclairées pendant des heures, un variateur peut régler le bon niveau de veilleuse. • L'éclairage avec détecteur de mouvement évite de garder la lampe allumée toute la nuit tout en garantissant un réveil en toute sécurité dans une pièce sombre pour aller aux toilettes • Une lumière intégrée avec un capteur dans les tiroirs, les armoires et les penderies s'allume lorsque les armoires sont ouvertes et s'éteint lorsqu'elle est fermée, contribuant ainsi à réduire la consommation d'énergie. Le confort est dans les détails • Couettes et oreillers : Pour un confort et une hygiène optimaux, les matériaux doivent être résistants à la poussière et faciles à nettoyer.Les matériaux synthétiques conviennent mieux aux personnes allergiques et peuvent être lavés fréquemment à haute température. • La hauteur de l'oreiller afecte l'alignement de notre colonne vertébrale. Les oreillers bas sont généralement adaptés aux personnes qui dorment sur le dos. S'il est préférable de dormir sur le côté, un oreiller plus grand adapté à l'élévation de la colonne vertébrale est préférable. • Gardez les choses simples et sans encombrement dans votre chambre à coucher. Moins il y a de désordre, plus il est facile de bien dormir. 27

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