19,95
GRAINES DE SOJA
AU KG
95,8
dh
AMANDE CALuFORNIE
AU KG
45
dh
BOULES D'ÉNERGIE
RAISIN NORMALE AURG
• Portions 27 boules
• Temps de préparation 20 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 256; protéines 5 g; M.G. 11g; glucides 36 g; fibres 5 g; fer
2 mg; calcium 76 mg; sodium 17 mg
Ingrédients
• 250 ml (1 tasse) de dattes
125 ml (1/2 tasse) de tartinade aux amandes et au chocolat noir (Casino)
• 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable
250 ml (1 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide
• 80 ml (1/3 de tasse) d' abricots séchés émincés
• 80 ml (1/3 de tasse) de noix de coco non sucrée râpée
• 60 ml (1/4 de tasse) de pistaches hachées
15 ml (1c. à soupe) de graines de chia
• 15 ml (1c. à soupe) de cacao
599
dh
RAISINS SECS GOLDEN AU KG/
noir a 45,90 dh
Préparation
1. Dans le contenant du robot culinaire, réduisez en purée lisse les dattes
avec la tartinade aux amandes et au chocolat et le sirop d'érable.
2. Ajoutez le reste des ingrédients et émulsionnez jusqu'à l'obtention d'une
préparation homogène.
3. Transférez la préparation dans un bol. Façonnez des boules avec les
mains. Les boules se conservent de 10 à 15 jours au frais dans un contenant
hermétique.
35
PRUNEAUX AU KG
75